Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
I en tid med krig i Europa, hvor en bekymrende udvikling dagligt fylder nyhedsfeedet og medierne, kan frygten for krig og verdenssituationen sprede sig hurtigt.
Det eneste, jeg mærker, når jeg mærker efter, er angsten. Kan du genkende dette? Vi hører det ret tit hos os. Mavefornemmelsen og intuitionen er
”Det værste ved min kræftdiagnose var udsigten til, at jeg ville kaste op” Ovenstående udsagn er sigende for emetofobi. Når frygten for opkast bliver så
Anbefaling af en god og dygtig psykolog Jagten på den gode psykolog kan være en udfordring, og junglen af behandlingstilbud kan gøre det uhyre svært
“Det kan ikke føles så farligt, hvis der ikke er noget galt!” Når frygten for kropslige fornemmelser indtager kroppen, kan det opleves som om kroppen
”Det kan ikke føles så farligt, hvis der ikke er noget galt!” Ovenstående udsagn er sigende for helbredsangst. Når frygten for sygdomme overtager hverdagen, kan