Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Hvornår giver det mening at søge parterapi? Mange par oplever konflikter i relation til børn, økonomi, intimitet – eller står over for den svære opgave
I en tid med krig i Europa, hvor en bekymrende udvikling dagligt fylder nyhedsfeedet og medierne, kan frygten for krig og verdenssituationen sprede sig hurtigt.
Har du brug for hjælp til jalousi? Du er ikke alene Jalousi er helt normalt og noget de fleste oplever fra tid til anden. Men
Pårørende til OCD – hvordan hjælper du uden at støtte OCD’en? Som pårørende til én med OCD kan du opleve at blive trukket ind i
OCD og frygten for at skade: når tankerne føles farlige OCD og frygten for at skade viser sig ofte som påtrængende tanker, der føles farlige,
Tankerne kører. Trætheden sidder i kroppen. Alt føles tungt. Du prøver at forstå det. Finde en forklaring. Komme i gang. Men jo mere du forsøger