Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Panikangst føles som at blive overfaldet indefra. Den kommer pludseligt – som lyn fra en klar himmel – og skyller ind over kroppen med voldsom
Overgangsalderen – en overset overgang Overgangsalderen kan være et vendepunkt, hvor krop og sind er i forandringHud, hår og hormoner forandrer sig, og mange kvinder
Parforholds-OCD (R-OCD) og terapi Har du nogensinde tænkt: “Er min kæreste den rigtige for mig?” Det er en tanke, de fleste kan genkende – uden
Færre hedeture, ro og bedre søvn Overgangsalderen kan vække mere end blot fysiske symptomer. For nogle bliver den også en påmindelse om tidens gang. Kroppen,
Behandling af BDD – når tankerne om udseendet tager over Body Dysmorphic Disorder er en overset lidelse – men der findes effektiv behandling. På denne
Når tvivlen kvæler visheden – en guide til at håndtere tvivl Tvivl er en almindelig menneskelig tilstand.Vi tvivler på det, vi ved, på det vi