Velkommen til Kognitiv Terapi København

Høj faglighed

Vi er medlemmer af Dansk Psykologforening og er autoriseret af Psykolognævnet. Faglighed vægtes højt, og vi får løbende supervision af specialister. Vi holder os ajour med den nyeste forskning inden for kognitiv behandling gennem litteratur og kurser. Og vi har som minimum en toårig kognitiv videreuddannelse. Vi er anbefalet af OCD-foreningen og Angstforeningen, og vi står på SAKTs liste over godkendte kognitive psykologer

Psykolog Maja Dam

Jeg er medindehaver af Kognitiv Terapi København v. Dam & Westerheim. Jeg er uddannet psykolog fra Århus universitet i 2006, og jeg er siden autoriseret af psykolognævnet.

Jeg har gennem mine 12 år som psykolog arbejdet i forskellige privatpraksisser i København og har herigennem opnået en solid erfaring med behandling af forskellige problemstillinger. Jeg har specialiseret mig i kognitiv terapi og behandling af angst, OCD, depression, stress og søvnproblemer.

Jeg tilbyder individuel terapi til unge og voksne samt parterapi. Herudover tilbyder jeg også supervison til psykologer og andre faggrupper og afholder sammen med mine kollegaer foredrag i samarbejde med angstforeningen.

Jeg lægger vægt på, at mit arbejde er fagligt og evidensbaseret, og jeg holder mig derfor opdateret på ny viden via kurser og supervision. Jeg har en 2-årig uddannelse i kognitiv terapi, og jeg har suppleret dette med kurser i metakognitiv terapi.

Det er vigtigt for mig at have en god relation og et godt samarbejde med mine klienter. Derfor lægger jeg stor vægt på, at du føler dig tryg i vores samarbejde. Det sørger jeg blandt andet for ved at møde dig med åbenhed og nærvær og samt ved at bidrage med en solid faglig baggrund, så du er sikker på at få den rette hjælp.

Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og står på SAKTs liste over godkendte kognitive psykologer.

Psykolog Silje Hansen Westerheim

Jeg er medindehaver af Kognitiv Terapi København v/ Dam & Westerheim og har 10 års erfaring med behandling af angstlidelser, depression, BDD, stress, søvnlidelser og OCD med kognitiv adfærdsterapi i privat praksis. Jeg er uddannet fra københavns universitet i 2009 med speciale i kognitiv terapi, autoriseret af psykolognævnet i 2011 og har en 2-årig videreuddannelse i kognitiv terapi samt en 2-årig videreuddannelse i metakognitiv terapi, og er certificeret metakognitiv terapeut. Herudover er jeg Specialist i Psykoterapi, gennem Psykologforeningen.

Det er vigtigt for mig, at tilbyde evidensbaseret kvalificeret hjælp, men samtidig er det vigtigste bærende element i behandlingen, vores alliance: at du har tillid til mig, og ønske om at snakke med mig. Jeg brænder for mit arbejde og det er vigtigt for mig, at du ved, at jeg ønsker og vil hjælpe, og jeg er tydelig, hvis jeg mener jeg ikke kan eller er i tvivl. Hvis dette er tilfælle vil jeg hjælpe dig videre til dem, som indehar de rigtige kompetencer til at hjælpe dig bedst.

Jeg behandler voksne og unge fra 15 år, og er særlig optaget af lidelser, hvor der ses en udpræget bekymringstendens eller grubletendens, og er herudover særlig optaget af Body Dysmorphic Disorder (BDD) og søvnbehandling.

Tilgængelighed er vigtigt for mig, og mange af mine klienter kan ikke overskue, at komme ind til mig i indre by. Derfor tilbyder jeg tider i Valby onsdag formiddage, samt enkelte fredage, hvor der er gode parkeringsmuligheder, og ikke så mange mennesker, jeg tilbyder hjemmebesøg i cykelafstand fra city, samt telefonkonsultationer via sikker forbindelse (fx Signal).

Du finder mig på SAKTs liste over godkendte kognitive psykologer samt MCTs liste over godkendte metakognitive terapeuter. Jeg holder jævnligt foredrag om MCT og KAT for angstlidelser – blandt andet fast foredragsholder for angstforeningen om MCT/KAT for BDD.

Jeg yder supervision for psykologer på vej til autorisation – og specialist. Jeg superviserer jævnligt alle psykologer i KTK samt de psykolog-studerende vi har tilknyttet. Jeg tilbyder også ekstern supervision.

Kontakt mig endelig hvis du er interesseret i at høre mere. Kontakt mig også hvis du er i tvivl. Det er helt uforpligtende, om ikke andet kan jeg tilbyde en snak.

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Psykolog Karen Aursand

Som privatpraktiserende psykolog, tilbyder jeg samtalebehandling indenfor et bredt spektrum af problematikker. Både fra privat praksis og mit arbejde i psykiatrien, har jeg erfaring med behandling af flere områder, såsom angst, depression, fobi, OCD, pårørende til psykisk syge, kriser af eksistentiel karakter og sorgbearbejdning. Herudover har jeg solid erfaring med behandling af mere personlighedsmæssige problematikker.

Min behandling foregår primært ud i fra en kognitiv referenceramme, da jeg har en to-årig specialistuddannelse i kognitiv adfærdsterapi. Jeg inkluderer dog også bidrag fra løsnings fokuseret terapi og dialæktisk adfærdsterapi.

I forhold til netop angst-, fobi- og depressions-problematikker arbejder jeg hovedsageligt ud fra et kognitivt udgangspunkt. Den kognitive ramme omfatter at primært se sammenhænge mellem dine tanker, krop, følelser og handlinger, samt kortlægge og justere tanke – og handlemåder der er uhensigtsmæssig for din personlige vækst og udvikling.

Et behandlingsforløb hos mig starter altid som et individuelt forløb, men hvis ønskelig kan jeg også tilbyde pårørendesamtaler, parsamtaler og gruppeterapi.
Foruden individuelle samtaleforløb og gruppebehandling har jeg også arbejdet en hel del med samtaler specifikt til pårørende, dvs. pårørende til personer med alvorlig (fysisk- eller psykisk sygdom). Desforuden har jeg indgående erfaring med udredning, dvs. undersøgelser og mere præcis afdækning af hvad en problematik kan handle om (fx. angst, depression og mere personlighedsmæssige forstyrrelser).

Jeg kan tilbyde samtaler i eftermiddag og aftenstimerne

Psykolog Synnøve Holm Hørup

Om Synnøve Holm Hørup

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og universitetet i Trondheim, Norge. Jeg har specialiseret mig i kognitiv terapi for voksne og unge. Siden jeg blev færdig uddannet har jeg fået 10 års terapeutisk erfaring i arbejdet med blandt andet angstlidelser (herunder OCD), BDD, depression, søvnproblemer, stress, kroniske smerter og selvværdsproblematikker. Udover privat praksis, så har jeg erfaring fra et privathospital, hvor jeg blandt andet beskæftigede mig med kronisk smertebehandling, samt har været 5 år i psykiatrien på en klinik specialiseret i behandling af angst og OCD.

Helt siden studietiden har jeg fordybet mig i kognitiv adfærdsterapi, og jeg har udover autorisation fra Dansk Psykolognævn en 2-årig efteruddannelse i kognitiv adfærdsterapi. Jeg interesserer mig for såkaldt tredje bølge kognitiv terapi, og inddrager elementer fra nyere metoder indenfor kognitiv terapi i behandlingen, der dette er relevant. Det er vigtigt for mig at tilbyde en behandling tilpasset den enkeltes problematik, ønsker og behov, en behandling der giver resultater og er baseret på hvad vi gennem forskningen ved er virksomt. Videreuddannelse og kurser er noget jeg prioriterer højt, og jeg er godt på vej mod at blive specialist i psykoterapi.

Jeg er optaget af høj etik i mit arbejde og et ligeværdigt og aktivt samarbejde mellem klienten og mig som psykolog.

Jeg er født i 1982 og oprindeligt fra Norge. Jeg har dog boet i Danmark i 12 år, så jeg taler flydende dansk. Jeg bor i hus i en forstad til København med min mand og vores 2 børn.

Stud.Psych Emma Mjørkø

Emma er vores søde studiemedhjælper. Emma ivaretager ikke behandlingsforløb, men hun tager med ud på eksponeringer og hjemmebesøg ved ekstraordinært behov for yderligere støtte i hvertdagen. Emma bliver superviseret af psykologerne i praksissen ved eksponeringsopgaver. Ring til praksissen og hør nærmere, hvis du har brug for ekstra støtte i hjemmet og yderligere støtte til eksponeringer. Fordelen med en stud. psyk er, at eksponeringsopgaver ikke altid krever en længervarig psykologuddannelse, og Emmas priser er fordelagtige i forhold til psykologernes priser.

Vores metode

Vores primære metoder er kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi, men vi er også opdateret på andre behandlingsmetoder såsom mindfulness og Acceptance and Commitment Therapy. Det er vigtigt for os at skræddersy en behandling, som passer godt til dine behov, så vi bedst kan hjælpe dig. Ud over individuelle forløb varetager vi også supervisionsopgaver blandt andet for psykologer på vej mod autorisation samt kursusvirksomhed. Du kan være helt sikker på, at psykologen du møder hos Kognitiv Terapi København har en solid baggrund i netop den problematik du lider under, da alle vores psykologer er højt specialiceret indenfor de områder de behandler, og vi gør meget ud af at matche din problematik med den rigtige psykolog. Alle psykologerne i vores praksis har i omegnen af 10 års erfaring og er som minimum autoriserede OG har en 2-årig videreuddannelse i Kognitiv Adfærdsterapi.