Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Angst kan behandles effektivt Angstlidelser er blandt de mest udbredte psykiske lidelser i Danmark. Nationale opgørelser viser, at flere hundrede tusinde danskere på et givent
Real event-OCD: Når fortiden skygger for fremtiden Nogle mennesker med OCD er ikke plaget af frygt for, hvad der kan ske. De er plaget af
Tvangstanker: En forståelse er første skridt Hvis du er plaget af tarvelige eller uønskede tanker, som føles både skræmmende, frastødende og dybt forstyrrende, er der
Panikangst og agorafobi – hvad det er, og hvad du kan gøre Kan du genkende panikangst og agorafobi? Angst, der rammer som lyn fra en
Når parforholdet bliver svært – og I overvejer hjælp Parforholdet fylder meget i livet – både når det fungerer, og når det ikke gør. Når
Her får du viden og redskaber til bedre søvn uden medicin Måske har du svært ved at falde i søvn. Måske vågner du klokken 03