Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Depression: Når livet mister mening og retning Der er mange grunde til, at en depressiv tilstand er så tung at bære – og det er
Hjælp til retrospektiv jalousi – når din partners fortid fylder for meget Har du svært ved at slippe tankerne om din partners tidligere forhold? Føles
Hvordan håndterer man angst, depression og søvnbesvær i overgangsalderen? Overgangsalderen kan føles som en storm i krop og sind.Ud over hedeture, søvnforstyrrelser og hormonelle udsving
Når vi mister hinanden – og prøver at finde vej tilbage I de fleste parforhold kommer der tidspunkter, hvor vi mister hinanden lidt. Ikke i
Det eneste, jeg mærker, når jeg mærker efter, er angsten. Kan du genkende det? Det hører vi ofte hos os. Når mavefornemmelsen forsvinder, kan det
Tankemylder, kontrol og bekymringer holder dig vågen? Du er ikke alene. Søvnproblemer handler sjældent kun om kaffe, skærme eller madraskvalitet.Alligevel starter de fleste dér.Det giver