Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Hold eksamensangsten i skak – året rundt Eksamensangst er ikke kun noget, der banker på døren den sidste uge op til eksamen. For mange af
Når eksamen er overstået – men hovedet fortsætter Det er ikke unormalt, at tankerne begynder at kværne lige efter en eksamen:“Hvad sagde jeg egentlig?”“Var det
Hvorfor hente denne viden? Selv den bedst forberedte studerende kan opleve, at “klappen går ned” midt i prøven: tankerne fryser, pulsen stiger, og du mister
Før eksamen – Byg din mentale robusthed med CBT Det er helt normalt at føle nervøsitet inden eksamen. Den minder dig om, at noget er
Corona og OCD – sådan håndterer du tvangstanker omkring smitte Vores nyhedsfeed overstrømmes af nyheder om corona og alvorlige beretninger om personer og lande, der
Om japansk pottemageri og psykoterapi. Vores psykolog Silje Westerheim har skrevet en artikel, der kan læses i Angstforeningens medlemsblad idag. Du kan finde artiklen online