Vores metoder
Kognitiv & Metakognitiv Terapi
Vi tilbyder terapi med udgangspunkt i kognitiv og metakognitiv terapi til unge og voksne.
Det er vores målsætning, at vores klienter får hjælp til at få overblik over deres problemstillinger samt konkret hjælp til at ændre på problemet. Med terapien fokuserer vi på via psykoedukation og redskaber at gøre vores klienter selvhjulpne til fremadrettet at kunne håndtere deres udfordringer.
Udover terapi tilbyder vi også supervision til psykologer og andre faggrupper.
Læs mere om hvad vi kan tilbyde under de forskellige terapikategorier.
I kognitiv og metakognitiv terapi får du konkrete redskaber til at håndtere svære tanker og følelser
-på helt nye måder
Vi arbejder indenfor
Kognitiv terapi
Har du en oplevelse af, at dine negative tanker styrer dit liv? Er bekymringer, katastrofetanker, selvkritiske tanker eller tvangstanker begyndt at fylde så meget, at de påvirker din trivsel?
Få hjælp til at bryde dette mønster og få nye redskaber og strategier med kognitiv terapi.
Metakognitiv terapi
Hvorfor har jeg det så skidt? Hvad skal jeg gøre, når jeg føler mig trist? Hvordan kan jeg lade være med at overtænke hele tiden? Hvad skal jeg gøre, når jeg oplever angst og uro? Hvordan kan jeg slippe fri fra OCDen?
Vil du gerne have helt konkrete svar på sådanne spørgsmål, er du kommet til det helt rigtige sted.
Supervision
God vejledning er essentielt for videreudvikling af terapeutiske færdigheder, fremme etisk forsvarlig praksis og sikre høj kvalitet af dine tjenester
Vi har bred erfaring med supervision af psykologer – til autorisation og specialist, læger, psykoterapeuter og andre faggrupper.
Metakognitiv Gruppeterapi
Metakognitiv gruppeterapi er en terapiform, hvor du deltager sammen med andre ligesindede personer, som oplever udfordringer lig dine egne.
Gruppen ledes af en psykolog med erfaring med metakognitiv terapi og du lærer at håndtere dine tanker og følelser på nye måder.
Workshops, foredrag & åbent hus
Vi tilbyder specialiserede foredrag, uddannelsesforløb og workshops i kognitiv og metakognitiv terapi indenfor en bred vifte af psykologiske temaer. Både til offentlige og private organisationer samt virksomheder.
Kom ind i klinikken og mød en af psykologerne. Vores psykolog Marie byder varmt velkommen og vil fortælle lidt om vores praksis, om kognitiv og metakognitiv terapi specifikt rettet mod vores behandlingsområder.
Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed
Hjælp til jalousi – forstå mønstrene og slip kontrollen
Hjælp til jalousi – når tanker og følelser tager over Jalousi er helt normalt og noget de fleste oplever i et parforhold. Den kan trigges
OCD og tankemylder – når du aldrig føler dig helt sikker
OCD handler ikke nødvendigvis om orden og håndvask. For mange viser det sig som tvivl, tankemylder og en følelse af aldrig helt at være sikker.
FAQ om metakognitiv terapi
Hvad er metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en forskningsbaseret terapiform udviklet af professor Adrian Wells. I stedet for at arbejde med indholdet af dine
Kontakt os
Her kan du booke en tid direkte. Du er også velkommen til at skrive til os, hvis du har nogen spørgsmål eller ønsker at blive ringet op af en af vores psykologer.