Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Del 4: “Jeg besvimer” – når svimmelhed vækker frygten for at falde om Panikangst kommer som et lyn fra en klar himmel. Pulsen stiger, kroppen
Del 3: Når panikangst føles som begyndelsen på at blive sindssyg Panikangst kommer pludseligt. Hjertet hamrer, kroppen sitrer, synet snævrer ind, og det hele føles
Del 2: Når panikangst føles som hjertesygdom Panikangst kan ramme som lyn fra en klar himmel.Det mest kendte symptom er voldsom og kraftig hjertebanken –
Når vi taler om efterfødselsreaktioner, falder tankerne ofte på mødre. Men også fædre kan blive ramt – og det er langt mere almindeligt, end man
Just Right OCD – når ting skal føles rigtigt Det handler ikke om katastrofer. Ikke om sygdom eller ulykker.Det handler om følelsen af, at noget
Panikangst føles som at blive overfaldet indefra. Den kommer pludseligt – som lyn fra en klar himmel – og skyller ind over kroppen med voldsom