Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
At fungere godt – og alligevel tvivle på sig selv Mange klienter, der henvender sig til os, ønsker hjælp til at styrke deres selvværd og
Harm-OCD: når tankerne siger, at du har gjort skade Du kører ned ad grusvejen til sommerhuset. De små ujevnheder får bilen til at rykke. Når
Symptomer på depression Ved depression kan du blandt andet opleve, at du: • føler dig nedstemt, tom, træt eller trist det meste af tiden• har
Depression: Når livet mister mening og retning Der er mange grunde til, at en depressiv tilstand er så tung at bære – og det er
Hjælp til retrospektiv (retroaktiv) jalousi – når din partners fortid fylder for meget Har du svært ved at slippe tankerne om din partners tidligere forhold?
Hvordan håndterer man angst, depression og søvnbesvær i overgangsalderen? Overgangsalderen kan føles som en storm i krop og sind.Ud over hedeture, søvnforstyrrelser og hormonelle udsving