Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
Når vi mister hinanden – og prøver at finde vej tilbage I de fleste parforhold kommer der tidspunkter, hvor vi mister hinanden lidt. Ikke i
Før eksamen – Byg din mentale robusthed med kognitiv terapi Det er helt normalt at føle nervøsitet inden eksamen. Den minder dig om, at noget
Det eneste, jeg mærker, når jeg mærker efter, er angsten. Kan du genkende det? Det hører vi ofte hos os. Når mavefornemmelsen forsvinder, kan det
Tankemylder, kontrol og bekymringer holder dig vågen? Søvnproblemer handler sjældent kun om kaffe, skærme eller madraskvalitet.Alligevel starter de fleste dér.Det giver mening – men når
Hvordan vælger man den rigtige psykolog i København? Det kan føles som at navigere i en jungle, når man leder efter den rigtige psykolog. Der
Når den dårlige samvittighed følger med overalt Der er morgener, hvor man vågner og allerede føler sig bagud. Hvor hjernen går i gang før kroppen.