Bliv klogere på alt indenfor
Kognitiv & metakognitiv terapi
Bliv klogere på kognitiv og metakognitiv terapi. Læs mere på vores blog, hvor vi går mere i dybden med forskellige problemstillinger ud fra et kognitivt eller metakognitivt perspektiv. Her kan du finde små guides til dig, som er plaget af eksempelvis angst, depression og søvnløshed.
”Det kan ikke føles så farligt, hvis der ikke er noget galt!” Ovenstående udsagn er sigende for helbredsangst. Når frygten for sygdomme overtager hverdagen, kan
Hold eksamensangsten i skak – året rundt Eksamensangst er ikke kun noget, der banker på døren den sidste uge op til eksamen. For mange af
Når eksamen er overstået – men hovedet fortsætter Det er ikke unormalt, at tankerne begynder at kværne lige efter en eksamen:“Hvad sagde jeg egentlig?”“Var det
Når tanker om din seksualitet eller dit køn trænger sig på (SO-OCD, T-OCD og H-OCD) Nogle gange kan sindet spille os et puds.Forestil dig, at
Metakognitiv terapi for depression Depression er en af de mest udbredte psykiske lidelser og rammer én ud af fem i løbet af livet. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen