Behanding af generaliseret angst og bekymringer med metakognitiv terapi

Behandling af generaliseret angst med metakognitiv terapi

Bekymringer og angst er tæt bundet sammen. Du kender det sikkert godt. Jo mere du bekymrer dig, jo mere vokser angsten. Mange, som kæmper med angst, kæmper også med bekymringer og beskriver ofte, at bekymringerne er ukontrollerbare – at de slet ikke kan lade være med at bekymre sig. Kender du det? Read more