Corona og OCD

Corona og OCD – sådan håndterer du tvangstanker omkring smitte

Vores nyhedsfeed overstrømmes af nyheder om corona og alvorlige beretninger om personer og lande, der lider under smitten. Det er naturligt, at vi går rundt og er mere bekymret i denne usikre tid. Men hvis man lider af OCD, kan denne tid være ekstra udfordrende og medføre en stærk angst for at blive smittet eller smitte andre.

Read more

Mental hygiejne ved isolation og karantæne

 

 

Mental hygiejne ved isolation og karantæne

 

Hverdagsliv i coronaens tid

 

Hverdagen har ændret sig for alle danskere på meget kort tid. Ingen har overblik over hvor mange danskere, som nu sidder i karantæne eller isolation. Men selv om du ikke er isoleret eller i karantæne i dag, er du sandsynligvis yderst isoleret, sammenlignet med hvordan din hverdag så ud for blot 2 uger siden. For de allerfleste går det helt fint. Eventuelle mentale udfordringer, som kan opstå under en begrænset karantæne- og isolationsperiode, er for størstedelen forbigående.

Read more

Internetbaseret kognitiv og metakognitiv terapi for angst, OCD og depression