Metakognitiv terapi for behandling af jalousi
Behandling af jalousi
Gode råd mod eksamensangst
Gode råd mod eksamensangst Hjertebanken, svedige hænder og klappen der går ned – Det er eksamentid, og for mange studerende er dette forbundet med…
Metakognitiv terapi for angst
Vores psykolog Silje Westerheim har på opfordring af angstforeningen skrevet en artikel i Angstavisen om metakognitiv terapi og panikangst, samt en værktøjskasse med fem konkrete…
Internetbaseret kognitiv og metakognitiv terapi for angst, OCD og depression
Kognitiv og metakognitiv videoterapi/e-terapi Vidste du, at vi tilbyder online samtaleterapi. Alle skal have ret til kvalificeret behandling – uanset om man er…
Undgå stress i julen
Gode råd til en stressfri jul Julen er den tid på året, som forbindes med hygge. Men det er også den tid på året, som…
Myter om søvnløshed som skræmmer søvnen væk
For mange med søvnproblemer bliver den største bekymring til katastrofetanker omkring deres søvnløshed. Her følger en liste over automatiske, negative tanker knyttet til søvnløshed og…
Kognitiv terapi for behandling af panikangst del 6 af 6
Panikangsttanke nummer 5: “Jeg bliver kvalt” Panikangst er en forfærdelig tilstand. Den kommer som et lyn fra en klar himmel og skyller ind over den…
