Behandling af panikangst med metakognitiv terapi
“Det kan ikke føles så farligt, hvis der ikke er noget galt!” Ovenstående udsagn er sigende for panikangst. Når frygten for kropslige fornemmelser indtager kroppen,…
Behandling af emetofobi
”Det værste ved min kræftdiagnose var udsigten til, at jeg ville kaste op” Ovenstående udsagn er sigende for emetofobi. Når frygten for opkast bliver…
Gode råd mod eksamensangst
Gode råd mod eksamensangst Hjertebanken, svedige hænder og klappen der går ned – Det er eksamentid, og for mange studerende er dette forbundet med…
Forholds-OCD og myten om den eneste ene
Forholds-OCD (R-OCD) og kognitiv terapi Oplever du nogensinde, at du kan få tanken “er min kæreste den rigtige for mig”. Den tanke vil de fleste…
Metakognitiv terapi for angst
Vores psykolog Silje Westerheim har på opfordring af angstforeningen skrevet en artikel i Angstavisen om metakognitiv terapi og panikangst, samt en værktøjskasse med fem konkrete…
Eksamensangst og kognitiv terapi del 4/4
Eksamensangst og kognitiv terapi: tips til din skriftlige eksamen For de studerende nærmer eksamenstiden sig. En tid der for mange er forbundet med en vis…
