Bliv social igen uden angst
Heldigvis findes der god behandling for social angst, og kognitiv adfærdsterapi viser gode resultater. Vi bruger tid på at kortlægge angstoplevelsen og danne et overblik over de angstfyldte situationer. Vi arbejder på en mere rimelig tænkning i forhold til andres kritik og en bedre fortolkning og håndtering af de angstsymptomer, der kan opstå i de sociale situationer
Ved at træne en accept af uroen i sociale situationer vil du opleve at blive mindre angst for, at angsten vil opstå. Du vil opleve større kontrol over de frygtede situationer og også større kontrol over angsten, hvis den opstår. På en gradvis og systematisk måde træner vi med dig i fællesskab, så du bedre kan møde de frygtede situationer.