Parterapi
Konflikter er ofte en naturlig del af et parforhold. Men nogen gange oplever par, at konflikterne vokser og går i hårknude. Det kan være svært at kommunikere om problemerne, og ofte ender man med at angribe den anden part og forsvare sig selv. Lydhørheden forsvinder, og skænderierne vokser, så samarbejdet om at komme videre mod noget bedre ophører. Det kan påvirke omsorgen, forståelsen og tolerancen og dermed starte en ond cirkel af negativ stemning rettet mod hinanden.
Manglende tillid til hinanden
Konflikter kan skyldes mange ting. Mange par og familier kan føle sige presset i hverdagen og komme i konflikt om de mere simple hverdagsaktiviteter. Andre gange kan det være problemer med forventninger til hinanden, fremtidsdrømme eller generelt forskellige måder at fungere på.
Og igen kan konflikterne have baggrund i mere alvorlige kriser såsom utroskab. I sådanne tilfælde kan parterapi være en hjælp til at løsne op om problemerne og øge tilliden og nærheden.
Få hjælp med kognitiv parterapi
I kognitiv parterapi kan vi hjælpe jer med at undersøge baggrunden for problemerne, og vi forsøger sammen at få en forståelse for de uhensigtsmæssige mønstre, der ofte vedligeholder det. Det er vigtigt at få undersøgt de forventninger, som I sidder med i forhold til hinanden, og hvilke intentioner og fortolkninger I har i forhold til den anden part.
Ved at give hinanden tid til at tale og lytte opstår muligheden for en bedre forståelse for den anden parts følelser og ønsker. Dermed opstår muligheden for at finde løsninger på, hvordan I bedre tager imod hinanden.
Kommunikation
Kommunikationen er et af de vigtigste emner i terapien. Hvis først I som par bliver bedre til at kommunikere, vil det ofte være meget nemmere at løse problemerne sammen. Målet for en bedre kommunikation er at komme væk fra angrebene om, hvad den anden gør og i stedet føre hen til en beskrivelse af, hvad man oplever, føler og har behov for. Det åbner for, at partneren bedre kan lytte og tage imod. Derudover taler vi naturligvis også om de konkrete problemstillinger og opsætter fælles mål for, hvad I ønsker at arbejde hen imod.
Få parforholdet tilbage på sporet
Parterapi kan også fungere som en del af at holde parforholdet på et godt spor. Så selvom der ikke er større problemer, kan parterapi være en måde at få vendt ting på, som man måske ikke lige får taget sig tiden til i en travl hverdag. Det kan betragtes som en god måde at få luftet lidt ud på og få afstemt forventninger. Det er en omsorg for det gode, man allerede har.
Skriv til os
Find vej
Kognitiv Terapi København
Valkendorfsgade 30, 2. sal
1151 København K
Tlf: 30494318
Kognitiv Terapi København, afd. Valby
Knuthenborgvej 12
2500 Valby

Medlem af Dansk Psykologforening
Medlem af Selskab for Adfærds- og Kognitiv Terapi
Medlem af MCT Institute
Behandlingsområder

Sunniva KI
2019-10-10T12:03:59+0000
Silje er en superdyktig og varm psykolog, anbefaler henne og Kognitiv Terapi København på det varmeste for alle som... ønsker å oppnå endring.read more


Thomas Jaskov
2016-06-08T12:34:36+0000
Kognitiv Praksis i København er utroligt venlige og dygtige, og har et dybdegående kendskab til deres fagområde. Jeg... kan varmt anbefale dem, hvis man søger en professionel praksis i København.read more


Sunniva K. Itland
08:50 13 Oct 19
I know the psychologists in Cognitive Therapy Copenhagen as a leader in cognitive and metacognitive therapy, in... addition to treating OCD. Within these subjects you cannot find any better psychologist in Copenhagen.read more

A Google User
08:37 10 Apr 19
Vi på Edubrain psykiatriska mottagning har sedan flera år ett mycket bra samarbete med psykologerna på Kognitiv... Terapi i Köpenhamn. Vi uppskattar särskilt deras höga grad av professionalitet tillsammans med ett trevligt och personligt bemötande. Vi kan bara varmt rekommendera dem och ser själva fram emot många fler år av positivt samarbete.read more

Karin Sjogren
08:37 10 Apr 19
We at Edubrain Psychiatric Reception have for many years had a very good cooperation with the psychologists at... Cognitive Therapy in Copenhagen. We especially appreciate their high degree of professionalism along with a nice and personal approach. We can only warmly recommend them and look forward to many more years of positive cooperation.read more

Camilla Hjorth Nielsen
08:48 27 Mar 19
I highly recommend the psychologists in Cognitive Therapy Copenhagen, which I have had a rewarding collaboration with... for a few years. They show a high degree of professionalism, empathy and care for all clients. A course at Cognitive Therapy Copenhagen guarantees a useful and effective treatment course.read more

Psykologhuset ReView v/ Dorte Fløe Lemming
08:11 26 Mar 19
My warmest recommendations for cognitive therapy Copenhagen! I have been on course with the clinic's owners several... times and have very great respect for their high professionalism and pleasant way of meeting their fellow human beings.read more






