Kognitiv terapi for behandling af panikangst del 6 af 6

  Panikangsttanke nummer 5: “Jeg bliver kvalt”   Panikangst er en forfærdelig tilstand. Den kommer som et lyn fra en klar himmel og skyller ind over den ramte som en tsunami. Angstbølgen kommer med forskellige varianter af følgende symptomer: hjertebanken, svimmelhed, kvalme, uvirkelighedsfornemmelse, uro, sved, kulde, varme, tunnelsyn, mundtørhed, ”gummiben” og angst. Disse symptomer ledsages … Continue reading Kognitiv terapi for behandling af panikangst del 6 af 6