Spiseforstyrrelser
Behandling af spiseforstyrrelser
Fra 1/2 2022 tilbyder vi specialiseret behandling af spiseforstyrrelser i Kognitiv Terapi København
Når mad, spisning og vægt bliver en besættelse
Spiseforstyrrelser kommer i mange former og grader. Der er ofte ikke to spiseforstyrrelser, som er helt ens. Endvidere kan en spiseforstyrrelse være dynamisk og ændre sig over tid. Fælles for spiseforstyrrelserne er en enorm optagethed af mad, vægt og spisning.
Bekymringer om eget udseende og krop er ofte altopslugende for personer, der er ramt af en spiseforstyrrelse. De følelsesmæssige konsekvenser af lidelsen er ofte omfattende og omhandler blandt andet tristhed, angst, skam, skyld, håbløshed og væmmelse. Ofte er ens følelse af værdi knyttet op mod, hvordan man spiser/har spist – hvilket er et skrøbeligt værdibarometer.
Vi behandler følgende spiseforstyrrelser:
- Anorexi
- Bulimi
- Overspisning (binge eating disorder)?
- Ortoreksi?
- Blandet type?
En spiseforstyrrelse kan være i form af spisevægring, hvor indtaget af mad er for lille i forhold til, hvad kroppen har brug for, med den konsekvens at man kan komme i mangeltilstand. Den kan også vise sig som en overspisnings-tendens med eller uden kompenserende adfærd (overdreven motion, opkastninger eller overforbrug af afføringsmidler). Derudover kan det, og vil ofte være, en kombination af alle tre tilstande.
Typisk vil tanker om kontrol og regler i forhold til mad ikke afhjælpe, hvordan man rent faktisk spiser. Det vil ofte føre til følelser af skam, negative tanker om sig selv og ringere trivsel, hvilket vil forstærke den spiseforstyrrede adfærd.
Det kan have en lang række sociale og relationelle konsekvenser at leve med en spiseforstyrrelse. Nogle vil trække sig fra sociale arrangementer bl.a. i frygt for maden, der serveres. Nogle vil opleve udfordringer med fysisk nærkontakt i relation til negative tanker om egen krop. Endnu andre vil opleve mange konflikter og forhandlinger knyttet til måltider.
Oftest vil det være stressende at bære rundt på spiseforstyrrede tanker. Der kan være mange leveregler og en høj ambition om specifikke gøremål og præstationer.
Motivation og ambivalens
Motivation for at opsøge behandling og blive fri for spiseforstyrrelsen er ofte forbundet med stor ambivalens. At man både vil være fri fra lidelsen, men samtidig ikke ønsker eller tør at give slip.
Spiseforstyrrelsen kan have en række funktioner:
- en oplevet kontrol over livet/maden/vægten/kroppen
- et værktøj til følelsesregulering
- en måde at straffe sig selv
- frygt for at miste en del af sig selv eller sin bedste (og værste) ven, hvis man giver slip på spiseforstyrrelsen.
At få det bedre, indebærer at give slip på noget. Mange frygter, at det man giver slip på, er noget man har brug for.
Det er helt normalt og helt okay, at være ambivalent til et behandlingsforløb. At arbejde med motivation og ambivalens er ofte en stor del af behandlingen, og der er plads til ambivalensen hos os.
Giv slip på bekymringer om vægt, mad og krop
Oplever du, at grublerier og bekymringer om krop, spisning, mad, vægt, træning, diæter fylder for meget for dig? Er din livsudfoldelse begrænset som følge af dette?
En spiseforstyrrelse lader sig som oftest bedst behandle af kognitiv adfærdsterapi (KAT), men der kan bruges supplerende teknikker i henhold til at sænke symptomerne. I kombination med KAT vil en spiseforstyrrelse også have gavn af en mere værdibaseret tilgang, hvor der arbejdes med at flytte fokus fra mad til værdibaserede emner i livet – det kan eksempelvis være relationer, drømme og håb for fremtiden. Endvidere vil der i en spiseforstyrrelsesbehandling ofte være et element af psykoedukation, der betyder, at terapeuten forklarer nogle af virkningsmekanismerne bag en spiseforstyrrelse for i dybden at kunne ændre den uhensigtsmæssige adfærd.
Sammen kan vi opsætte mål for behandling og i fællesskab afklare, hvor hurtigt eller skånsomt behandlingen skal skride frem. Vi vil undersøge din ambivalens for behandling, og hjælpe dig med at udfordre denne. Vi vil sammen udforske hvad der vedligeholder din lidelse. Igennem nye strategier, vil vi arbejde på, hvordan du gradvist kan nå dine mål og delmål igennem adfærdsændring og nye strategier for tænkning, samt udforske nye muligheder for følelsesregulering. Du vil få hjemmeopgaver for hver samtale i tråd med de mål, vi i fællesskab har sat op.
Når familien er rammet af en spiseforstyrrelse
Når et familiemedlem er ramt af en spiseforstyrrelse, bliver ofte hele familien ramt af lidelsen. Det er helt almindeligt at opleve skyld, skam, sorg, håbløshed, vrede og magtesløshed. Mange oplever en fortvivlelse over, at den man holder af bliver “spist op” af spiseforstyrrelsen, ofte uden udtalt ønske om at blive hjulpet.
Hvis din familie er ramt af en spiseforstyrrelse, tilbyder vi pårørendesamtaler. Vi kan sammen aftale rammerne for disse samtaler. Typiske temaer er:
- Hvordan kan vi støtte den, vi holder af, uden at støtte spiseforstyrrelsen
- Hvordan kan vi bedst motivere for hjælp?
- Hvad vedligeholder en spiseforstyrrelse?
- Hvordan passer vi på os selv, når spiseforstyrrelsen fylder det hele?
Vi er lydhøre for jeres ønsker til, hvad I har brug for.
Bliv klogere på spiseforstyrrelser
Bliv klogere på spiseforstyrrelser.
Læs mere på vores blog.
Telefontider
Vil du tale med os?
Klik her for at se vores telefontider og telefonnummer.
