Angst Terapi
Angst er den vigtigste af vores følelser, da angsten får os til at tilpasse os vores omgivelser og planlægge for morgendagen.
Desværre er det sådan, at angst også kan gøre os utrygge og syge. Ikke mindre end 25 procent af befolkningen vil sandsynligvis få en angstdiagnose på et tidspunkt i deres liv.
Angstlidelser er en samlet betegnelse for tilstande præget af angst eller frygt. Ledsaget af angsten følger ofte symptomer som irritabilitet, søvnløshed, hovedpine, træthed, muskelsmerter og koncentrationsbesvær. Ønsker du terapi for angst, står vi klare til at hjælpe dig.
Undgåelsesadfærd
Et centralt element ved angstlidelser er det, vi omtaler som undgåelsesadfærd eller sikkerhedsadfærd. Undgåelsesadfærd indebærer strategier for at undgå at komme i bestemte situationer, som er forbundet med angst. Sikkerhedsadfærd er, at man opsøger de frygtede situationer, men kun hvis man kan medbringe (uhensigtsmæssige) strategier, som kan hjælpe, hvis angsten opstår. Denne undgåelses- og sikkerhedsadfærd er en central årsag til, hvorfor angsten opretholdes.
Forskellige former for angst
Der findes mange former for angst. Her er en række angstformer, som vi behandler. Ønsker du terapi for angst kan du læse mere om de forskellige former for angst her:
Panikangst & agorafobi
Panikangst er en angst for, at der sker noget forfærdeligt. Læs mere.
Helbredsangst
Helbredsangst indebærer en bekymring for, at du er ramt af en alvorlig sygdom. Læs mere.
Generaliseret angst
Generaliseret angst er en bekymringsangst, som er kendetegnet ved en forhøjet uro. Læs mere.
Præstationsangst
Præstationsangst handler grundlæggende om angsten for ikke at slå til og kan ramme os alle. Læs mere.
