Terapi klinik

Psykolog…Cykolog… Cykler du meget?

En gang på psykiatrisk afdeling snakkede jeg med en patient, som spurgte, hvad jeg læste. Jeg svarede psykologi, og hans svar på dette var: ”Cykologi…. Cykler du meget?” Nej, svarede jeg dengang. I dag ville jeg svare ja.

Read more

Få en bedre overgang fra ferie til arbejde

Fra ferietid til arbejde Sommerferien er for mange forbundet med en længere periode, hvor vi slipper hverdagen. Uanset om vi bruger ferien på at geare ned eller være aktive gennem fritidsinteresser, er det en tid, hvor vi ofte giver slip på de forpligtelser, som er forbundet med vores arbejde og hverdag.

Ferietid

Ferietid Med ferie følger også en masse forventninger. Vi har et ønske om at slappe af, være nærværende og tilbringe tid med kæresten og familien. Parforholdet skal næres og vi skal nyde hinanden. Alt det vi ikke føler, at vi har tid til i en travl hverdag. Men med de høje forventninger følger ofte også […]

Depression og GPS

Hvad gør du, hvis din følelsesmæssige GPS ikke fungerer, men får dig på afveje? Sådan kan det opleves, når man har en depression. Den følelsesmæssige GPS er ude af spil. Den får dig på afveje. Den lokker dig ned af veje, som faktisk får dig til at komme længere væk fra at få det godt.

10 tips til færre bekymringer

1.

Læg mærke til om du bekymrer dig. For i det hele taget at bekymre dig mindre, er det vigtigt at være opmærksom på, om du bekymrer dig. Hvordan mærkes det i kroppen. Det er din alarmklokke til at kunne gøre noget ved det.

Read more

Det kribler og krabler – fobi for edderkopper

Har du lagt mærke til, at der er flere edderkopper i år end tidligere? Det har vi også. Men ifølge edderkoppespecialister er der egentlig ikke flere af dem, men det er blot nu, de kommer ud fra deres gemmesteder for at parres.

Hvad er så bedst for dem, som bliver stive af skræk og ser edderkopper over det hele? Skadedyrsbekæmpelse eller følgende mikstur?

Read more